AMBIK SUPLEMEN SHAKLEE SET KURUS KENA IKUTI BETUL-BETUL UNTUK KESAN YANG MAKSIMA.
By wafaisma : 4 April 2017
By wafaisma : 4 April 2017
Assallamualaikum,
Didoakan semoga semua pengunjung blog ini sentiasa dilimpahkan kerahmatan Allah.
Didoakan semoga semua pengunjung blog ini sentiasa dilimpahkan kerahmatan Allah.
Hari ini Kak wafa ingin kongsi berkenaan SET KURUS SHAKLEE. Kak wafa nak respone disini sebab terdengar ramai yang merunggut perihal ambik SET KURUS SHAKLEE tapi tak berkesan seperti yang diharapkan.
Bila mengalami situasi macam ini kesalahan diletakan pada produk .Kalau ambil ubat/supplemen apapun sama sahaja jika pengguna itu tidak mengikuti peraturan/undang-undang penggunaannya dengan betul.
Memandangkan ramai sangat yang tertanya-tanya bagaimana nak makan SET KURUS SHAKLEE cara yang betul untuk mendapatkan kesan yang maksima.Dengan berbesar hatinya saya kongsi dengan anda semua yang ingin mengurangkan berat badan bagi mendapatkan berat badan ideal dengan SET KURUS SHAKLEE.
Sebelum itu kita mulakan dengan bismillah dan selawat keatas Nabi Muhamad S.A.W
SET KURUS SHAKLEE
HERBLEX
Ambil berturut-turut 3 biji herblax setiap malam , sebelum tidur. Selama 3 hari, lepas 3 hari berhenti sementara.
Tujuan :
Herblax ini mencuci usus pembersihan secara yang lembut bagi membantu proses semulajadi dalam badan.
Ini adalah untuk memberi kesan yang efisen penyerapan vitamin kedalam badan.
LECHITIN DAN OMEGA GUARD
Selepas sarapan pagi mula ambil 3 biji Lechitin dan 1 biji Omega Guard.
Sarapan macam biasa nak ambil heavy pon ok. tapi malam jangan ambil heavy.
Tea Break
CINCH/ESP
1 Scoop CINCH/ESP di bancuh dengan air kosong.
**** guna air suhu bilik atau air sejuk sebab air panas suhu tinggi (denatured), akan musnah protien.
CINCH/ESP akan memberi tenaga berterusan kepada badan. Kita tak merasa kelaparan.
Tujuan :
CINCH/ESP semasa time tea break adalah supaya semasa lunch kita tidak akan makan banyak tetapi tetap lunch ikut keperluan saja.
Cadangan : Boleh juga buat jus atau air lain tetapi bukan tea dan kopi.
Tengahari
LECHITIN DAN OMEGA GUARD
Selepas / Lunch
Ambil 3 biji lecithin dan 1 biji omega guard. Ini untuk kawal pengambilan nasi. Ambil nasi saiz genggaman tangan je. lebihkan sayur,sup dan buah tapi buah jangan lebih sangat sebab dalam buah ada gula.
Petang / Tea break (3-5 Petang )
Minum CINCH/ESP dibancuh 1 scoop / segelas dengan fresh milk/apa-apa minuman jus dan
1 biji omega guard ( tidak minuman tea atau kopi tau )
Tujuan minum time tea break supaya dinner anda takkan makan banyak sebab dah kenyang tapi tetap kena makan.
Malam dinner
ALFALFA
Jika tidak makan pastikan anda ambik biskut ke roti ke sup cuma jangan HEAVY dan JANGAN tidak makan langsung.
Ia tidak akan membantu anda kuruskan badan.
Kerana nafsu makan anda akan bergelora dan metabolisma badan anda akan menurun.
Selepas makan ambil alfalfa 3 biji.
SETIAP WEEKEND
Ambik 3 biji herblax pada sabtu malam dan 3 biji ahad malam Amalkan setiap minggu.
Note :
ESP / CINCH tidak boleh diambil dengan mana-mana multivitamin seperti vita- Lea a ia menganggu penyerapan ion dalam multivitamin itu. Jarakkan pengambilan dalam lebih kurang 2 jam dari masa pengambilan itu.
PERKARA WAJIB AMALKAN BAGI PENGGUNA SUPPLEMEN SHAKLEE.
1. MINUMAN
Banyak ambik air kosong.
Minum sekurang-kurangnya 3 - 4 liter air sehari. iaitu 1 liter bagi setiap 25kg berat badan.
Contoh :
Berat anda 75kg kena ambik sekurang-kurangnya 3 liter sehari.
Gunalah sukatan yang betul, jangan agak-agak jer.
Guna bekas yang ada sukatan, displinkan diri sebab ambil supplemen nie akan memekatkan darah kita. Air amat penting untuk melancarkan peredaran darah dalam badan.
1 liter pagi ke petang
1 liter tengahari ke petang
1 liter petang ke malam
Ambil minuman sedikit-sedikit tetapi berterusan.
Tukar tabiat anda, kalau dulu tidak suka minum air kosong tetapi demi untuk mendapatkan kesihatan baik dan kembali nak dapat berat ideal kena lah berubah segera. Lagipun kalau anda minum air banyak /cukup, toksin2 dalam badan anda akan dibuang melalui air kencing.
Jangan ambil air manis pulak , kalau dulu anda suka ambil air manis-manis, cuba pelahan-lahan kurangkan tetapi bukan hentikan secara drastik.
Elakan dari mengambil kopi, minuman bergas dan teh sebab ia mengandungi kafain tidak bagus untuk kesihatan.
2. MAKANAN
Ubah sedikit-sedikit jumlah pengambilan makanan
Masa lunch kurangkan 3/4 pinggan bila ok, kurangkan lagi ambik 2/4 pinggan jer.
Sebab jika membuat perubahan drastik takut badan tidak boleh menerima, ini akan menjejaskan kesihatan anda. Sebab ini libatkan kabohaidrat. Cadangan ini adalah supaya anda tidak merasakan program ini memyusahkan, yang akhirnya anda akan gagal dipertengahan jalan.
Segengam tangan kabohidrat sama dengan ambil nasi roti, mee atau kentang.(semua adalah sumber kabohidrat ) Pastikan tidak lebih dari segengam. Jika masih tidak kenyang tambah dengan protien.
Makan makanan yang berkhasiat, makan ikut keperluan badan bukan mengikut selera anda, tukar tabiat makan yang lama.
Anda kena tahu kalori yang badan perlukan dalam sehari, Belajar mengira kalori ini penting Tulis/rekod makanan yang di ambil untuk kira berapa kalori bagi setiap makanan yang diambil dan berapa sebenar keperluan kalori anda.
Kurangkan makanan manis-manis, makanan segera seperti fast food, KFC, AMW dan makanan berminyak dan berlemak.
Elakan ambil dengan kuantiti yang banyak sekali gus, ambil makanan sedikit-sedikit tetapi kerap, pilih kalori rendah tetapi bukan nasi yer sebab ia tinggi karbohidrat.
3. ISTIQOMAH / BERTERUSAN.
Dalam pengambilan vitamin,diet dan air minum anda perlu istiqomah /berterusan. Jangan suka-suka nak ambil or kekadang lupa la.
Kalau nak hasilnya yang memuaskan anda kena displin, ikut betul-betul peraturan ini,
insyallah akan berjaya.
4. SENAMAN
Senaman tidak boleh tinggakan, buat sikit-sikit sekadar 30 minit sehari tetapi istiqomah. Walaupun tidak nampak penurunan yang banyak tetapi ia akan membantu mempercepatkan.
Pilih senaman yang serasi dengan gaya hidup dan minat kemampuan anda, jangan nak ikut trend senaman terkini.
Senaman tidak wajib tetapi ianya membantu mempercepatkan usaha anda. Ingin badan sasa kental senaman angkat berat ( ikut jantina lak)
Ini membantu menguatkan otot-otot tulang dan sendi. Senaman bukan kuantiti tetapi kualiti, kalau ada pakar lagi bagus,dapatkan nasihat darinya.
Pastikan senaman bakar lemak bukan glukos, tidak perlu bersenam aktif setiap hari tetapi memadai 2 or 3 kali seminggu. Biarkan untuk badan rehat secukupnya.
Nak kempis perut tak perlu lagi kerana otot-otot diliputi dengan lemak, fokus usaha utama dengan senaman kadio dan penjagaan untuk bakar lemak.
Semoga apa yang saya berikan ini memberi kekuatan untuk berjaya dalam program diet kita berusaha bersama-sama.
****Jangan nak dok depends dengan figure alat timbangan sangat, Sebab supplemen shaklee pecahkan lemak bukan pecahkan otot jadi kalau ia turun 0.2gm - 0.5gm sudah memadai.
SEMUGA ANDA ENJOY AMBIL SUPPLEMEN SHAKLEE
Ingin menjana side income 3-4 angka sebulan dalam bisnes online shaklee?
Hubungi Wan Latifah Wan Ismail(wafa)
FREE CONSULATATION
and
BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!
Wan Latifah wan Ismail
Shaklee ID : 1165790
hafa5012@gmail.com
0105435012 SMS/WhatsApp
No comments:
Post a Comment